La pandemia di Covid-19, nella sua prima ondata ha coinvolto soprattutto la popolazione anziana.

In questi mesi di pandemia, le difficoltà degli anziani sono aumentate. La quotidianità fatta di abbracci con i nipotini o di chiacchiere con un amico ha lasciato il posto all’isolamento e spesso alla depressione.

É importante, però, che le persone anziane raccolgano tutte le loro energie per sviluppare una sorta di resistenza, proprio di fronte a questa seconda ondata.

Per riuscirci, in fondo, basta seguire alcune regole che consentano di gestire l’attuale momento storico e ridurre il rischio di contrarre il virus SARS-CoV2.

-Non scoraggiarsi e curare l’aspetto dell’attività fisica. Bastano due metri quadrati a casa, un tappetino, e per mezz’ora al giorno ci si dedica allo svolgimento di un’attività fisica.

-Evitare di autogestirsi, soprattutto se si hanno malattie croniche, sospendendo le cure o modificandole da soli.

-Imparare ad utilizzare le nuove tecnologie, per sentirsi meno soli. Potrà essere utile sia per contattare il medico che per ritrovare il sorriso di una persona cara, ma lontana. L ‘uso delle nuove tecnologie rappresenta un punto di riferimento per gli specialisti geriatri, non solo per favorire la socialità in questo contesto in cui i contatti umani sono assai difficili, ma anche per seguire gli stessi pazienti.

-Prestare attenzione ai sintomi e alle variazioni del tono dell’umore senza sottovalutare l’insorgenza di sintomi depressivi.

Inoltre, è fondamentale la prevenzione: le vaccinazioni antinfluenzali sin dal mese di ottobre con le prime dosi disponibili.

E poi le misure anti-covid rimangono cruciali. Prima fra tutte il distanziamento, uso della mascherina, igienizzazione delle mani, evitare assembramenti, evitare baci e abbracci, anche coi familiari e nipoti.

Come comportarsi se si convive con una persona anziana in questo periodo?

Se l’anziano vive con più persone, non solo un figlio o una badante, ma bambini e ragazzi, è indispensabile che tutti seguano delle regole precise.

Lavarsi spesso le mani, non sedersi vicino sul divano o a tavola con gli anziani, non usare gli stessi asciugamani in bagno o tovaglioli e strofinacci in cucina, possibilmente usare bagni diversi e non dormire nella stessa stanza. Sono tutte buone precauzioni da rispettare per il bene dei nostri cari.

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