I consigli per le vacanze degli anziani.
Le vacanze per anziani non devono trasformarsi in un tour del force.
Affinché sia una vacanza per tutti, è giusto adattare le attività alle esigenze specifiche di tutti i membri della famiglia.
Ecco, quindi, una serie di consigli per rendere rilassante, piacevole e sicura la villeggiatura.
Scegliere la struttura più adatta
Per scegliere la struttura più adatta per la vacanza con un anziano bisogna considerare le esigenze di autonomia, salute e sicurezza.
I principali aspetti da valutare sono:
- accessibilità esterna: la struttura deve essere ben collegata alle strade e ai mezzi pubblici, facilmente raggiungibile e situata in un’area vicina ai luoghi di interesse;
- accessibilità degli spazi interni: la camera e gli spazi comuni devono essere semplici da raggiungere e percorribili per un anziano. Naturalmente, soprattutto se l’anziano ha una disabilità, non devono esserci barriere architettoniche, o devono essere superabili con un supporto apposito come un piccolo ascensore o un montascale;
- sicurezza delle camere e dei locali: le camere devono essere dotate degli opportuni dispositivi, vicini al letto e nel bagno, per contattare la reception. L’illuminazione deve essere abbondante. È bene che, soprattutto il bagno, sia attrezzato con maniglie di supporto, accesso facilitato alla doccia e tappeti antiscivolo;
- servizi appositi alla persona e ospitalità: la struttura deve presentare tutti i servizi necessari agli anziani, come un’assistenza su richiesta per il trasporto interno o il servizio in camera;
- alimentazione: gli hotel devono avere dei menu salutari e adattabili alle diverse necessità di alcuni anziani che soffrono di patologie, come ad esempio ipertensione, diabete e allergie.
Idratazione e protezione al mare
Qualunque sia la vostra età, mai dimenticare la protezione solare e di bere tanta acqua quando si è al mare d’estate. Ciò vale anche e soprattutto per gli anziani in spiaggia, che si trovano ad affrontare giornate di caldo record pensati da sostenere.
Per quanto riguarda l’idratazione è consigliato bere almeno due litri di acqua al giorno e in spiaggia optare anche per succhi, frutta e altre bevande leggere, ma non ghiacciate.
Attenzione però, che non siano né troppo zuccherate, né alcoliche, né ad alto contenuto di caffeina o altri eccitanti.
La protezione solare dovrà essere operata mediante una crema protettiva a schermo totale nei soggetti più delicati, ma non meno di 50 per tutti nei primi giorni di esposizione.
È importante ricordare di indossare un cappellino per proteggersi nelle ore più calde o in acqua.
Come godersi il sole in sicurezza
La sola protezione solare non basta ad assicurarsi un’esposizione sicura e senza problemi.
Specie per anziani e bambini, si consiglia di scendere in spiaggia presto, magari prima delle 8, e di andare via entro le 11.
Il consiglio è di ritornare in spiaggia dopo le 17:30.
In questo modo, si può godere delle ore solari meno aggressive ed esporsi in tranquillità, sempre con le dovute precauzioni.
In questo modo, si può godere delle ore solari meno aggressive ed esporsi in tranquillità, sempre con le dovute precauzioni.
Per questo motivo, è consigliato prenotare una struttura che sia vicina alla spiaggia, così da potersi recare senza stress in camera quando si vuole.