Giardinaggio: un toccasana per gli anziani.
Soprattutto in questo periodo di restrizioni, gli anziani sono messi a dura prova da un punto di vista psicologico, poiché spesso non si riesce a trovare il modo di occupare il tempo libero a disposizione, e ciò può provocare stati poco piacevoli di solitudine o addirittura di depressione. Una delle attività che quindi vi vogliamo […]
Primavera: la stagione ideale per incrementare l’attività sportiva degli anziani.
La qualità della vita degli anziani risulta influenzata, oltre che dalla disponibilità di un adeguato sostegno familiare, sociale e finanziario, anche dalla conduzione di uno stile di vita sano, nell’ambito del quale l’abitudine a praticare attività fisica gioca un ruolo importante. È provato, infatti che l’allenamento fisico acquista una particolare importanza nell’anziano perché aiuta a […]
Come contrastare gli “effetti collaterali” della primavera?
Bellissima e sempre attesa, la primavera porta con sé anche cambiamenti sul nostro organismo, spesso non ancora pronto ad affrontare la nuova stagione. Il cambio di stagione, infatti, induce svariati effetti fisiologici sul nostro corpo, sul nostro stile di vita e sul nostro umore, determinando in alcune persone ansia, insonnia, stanchezza, irritabilità, spossatezza. Ciò accade […]
