Le buone abitudini per una terza età in salute.
Molte patologie o malattie degli anziani sono associate o aggravate dallo stile di vita e possono essere contrastate attraverso delle misure preventive.
Le buone abitudini possono, infatti, ritardare o aiutare ad affrontare meglio le patologie più gravi e irreversibili.
Si tratta di piccoli e semplici gesti che possono fare la differenza, mantenendoci in salute il più possibile.
In primis, si parte con l’adottare un’alimentazione e uno stile di vita sani, evitando vizi come il fumo, il consumo di alcol e di cibi grassi.
Tenere sotto controllo il colesterolo, fare esami del sangue per controllare l’emoglobina, la glicemia e i livelli di calcio sono misure utili a controllare lo stato di salute.
In maniera correlata, anche avere un peso nella norma aiuta il corpo durante l’invecchiamento.
La massa corporea non deve pesare su muscoli e articolazioni e soprattutto sugli arti inferiori.
Inoltre una dieta corretta riduce il rischio di diabete e di arteriosclerosi.
Come sempre, svolgere una leggera attività fisica rientra tra le buone abitudini per una vita in salute.
Gli esercizi di fisioterapia, la camminata, la bicicletta e il nuoto sono una forma di prevenzione contro le malattie muscolo-scheletriche e vascolari; sono utili anche ad affrontare altre patologie e a reagire meglio ai primi sintomi di malattie degenerative come le varie forme di demenza.
Di fondamentale importanza è continuare a svolgere le normali attività quotidiane e non isolarsi.
Le comuni patologie degli anziani non devono compromettere la vita sociale e la quotidianità.
È molto importante, quindi, cercare di mantenere la routine anche quando si riscontrano sintomi e patologie gravi.
La casa di riposo Domus Santa Rita
La proposta delle attività ricreative da svolgere all’interno della casa di riposo Domus Santa Rita nasce principalmente a seguito di uno studio meticoloso dei bisogni che emergono da ciascun anziano.
L’obiettivo della Casa di Riposo Domus Santa Rita è quello di stimolare le capacità cognitive e creative di ogni anziano, di favorire la socializzazione e di consolidare la fiducia degli ospiti nei confronti di se stessi e degli altri.
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