ANZIANI E MEMORIA: COME MANTENERE ALLENATA LA MENTE?

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Oltre allo stile di vita sano, anche il gioco e avere relazioni sociali può essere efficace addirittura per il miglioramento della memoria degli anziani.  

La memoria è un bene prezioso per gli anziani. Nel corso dell’invecchiamento, però, è normale che alcuni aspetti del funzionamento della memoria presentino un declino.

Per combattere i problemi di memoria le persone anziane possono tenere in considerazione alcune buone pratiche:

-Non smettere mai di imparare per tenere la mente attiva. Bisognerebbe leggere, scrivere un diario, impegnarsi in nuove attività.

-Utilizzare tutti i sensi per tenere viva la memoria poiché la traccia del ricordo verrà rafforzata dall’utilizzo degli altri sensi associandovi più input sensoriali.

-Fare attività in grado di alleviare lo stress, l’ansia o la depressione che potrebbero intaccare negativamente la memoria.

Anche il gioco può aiutare la mente degli anziani in modo che l’anziano passi del tempo in compagnia e che possa sorridere dei propri errori, esercitando fisico e mente.

Tra i giochi consigliati per anziani:

  • Bocce
  • Biliardo
  • Freccette
  • Gioco dell’oca
  • Dipingere
  • Modellare l’argilla
  • Danza per anziani

Altri giochi interessanti per la logica, la memoria e l’organizzazione spazio-temporale:

  • Puzzle
  • Dama e scacchi
  • Gioco delle carte
  • Inventare favole e rappresentarle con le marionette
  • Sudoku
  • Settimana enigmistica.

Sei alla ricerca di un ambiente stimolante per il tuo caro anziano? La Domus Santa Rita, promuove attività ricreative in grado di stimolare le capacità cognitive di ogni anziano, a seguito di uno studio meticoloso dei bisogni di ciascuno.